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体脂肪を『１ヶ月で３kg確実に落とす方法！』
ここ松本市
地元ならではの
減量に最適な食材がある！！
それは
馬肉
これは、ここ地元松本市では
馬刺しとして
スパーに売っているので
手軽に手に入る。
が
食卓に上る高級食！
１００グラム５００円以上かな～
もっと高いかも！！
だが、高たんぱく低脂肪！
これぞ男肉！！
そんな、高級食材の男肉（馬刺し）
を使って減量している男が
松トレにいる。
そんなこの男が
次に見つけてきた食材
それは……
ダチョウ肉
これは、いろんな意味
馬刺しの上を行く！！
ま、この肉も
地元、信州大学農学部でダチョウ肉を研究・飼育していることから
伊那の方では簡単に手に入れることができるが
またこれも、
高級肉！
１００グラム ４００円以上と
ま、馬刺しよりいいが
もっと注目するは
その成分！！
私もそんなにまだ詳しくは知らないが
ダチョウ肉のタンパク質量がハンパない
（カロリーは１００グラム１１０から１１４カロリー）１００グラム中なんと
たんぱく質が２１から２５グラムだそうだ！
もっと凄いのが、
体脂肪燃焼効果のあるカルニチンが多くあるらしいのと
運動機能を高める効果や
筋肉を大きくするのに良いとされる
クレアチンが、
多くダチョウ肉には
入っているらしい！！
ん～
すばらしい食材
ダイエット中の肉好き女子にも
もってこいの食材。
だが、いかんせんどちらも
値段が張りすぎる……
ま、減量中のちぃーとデイに
皆さんもいかが？
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体脂肪を『１ヶ月で３kg確実に落とす方法！』
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