こんにちは🌺
松田郁美です\( ˆoˆ )/
ハワイに来て二週間が過ぎて
残り一週間...
まとめの時期に入りました。
そして、日本に帰った後に
新しい事を始める事について
構想を練っています(^^)
その名も、
呼吸教室 です！
呼吸を教える？
どういう事？
と思われるかもしれません。
でも、ただの呼吸ではないんです(^o^)
その名も...
プラーナチャクラブレスというヨガの呼吸法です！
呼吸筋や、横隔膜、腹横筋などの インナーマッスルを鍛えられ
代謝、体温が上がって冷え性改善！痩せやすくなる！リラックス効果がある！
日時 : 2017年12月6日(水)
11:00〜11:45
講師 : 松田 郁美
場所 : 黒崎市民会館3階 音楽室
対象 : 性別、年齢問いません。
ヨガ未経験者大歓迎！
目的 : 深い呼吸をする事により
インナーマッスルの強化
と心身のリラックス効果
が期待できます。
料金 : お一人様1000円
持物 : ヨガマットかバスタオル
リラックスできる服装
新潟の皆様にもハワイ生まれの呼吸法を
お届けしたいと思っております(^^)
プラーナチャクラブレスで
リラックスしながら
心身共に、より健康になりましょう！
気軽にご参加下さい(^^)
ご連絡お待ちしております！
TEL: 080-1159-2422
LINE: mtdikm
