ハワイ15日目〜シニアヨガ②〜

aloha🌺

今日もハワイは良いお天気です

そして鳥達の声も元気 ♪

この景色を見ながら、

そして鳥達の声が BGMになって、

毎朝6時半からヨガをしています

とても気持ち良くて

毎日、一日のスタートから

HAPPYです

午前中の授業では

シニアヨガを学びました！

前回のシニアヨガの勉強は

イスを使いましたが、

今回はマットの上で行う

指導方法について...

関節に負担がかからないように、

無理をさせないように、

配慮すべきことを

セッションしました

幅広い年齢層の方々に

ヨガを楽しんで頂けるように、

そしてヨガをもっと身近なものとして

広められるように

頑張っていきます

シニアヨガだけではなく、

キッズヨガ、メンズヨガ、マタニティーヨガ、

初心者さん向け、中級者、上級者... など

色々なカテゴリーがありますね

新潟に帰ってからも

そのビジョンをしっかり持って

さらに勉強を重ねていきます！