ルールあってのスポーツ

こんにちは

ようやくMLB（Major League Baseball)でもHGH（Human Growth Hormone)
も抜き打ちで血液検査を実施することが発表されました。

本当に、ようやくって感じですね。
HGHの使用を認めている現・LAドジャースのバッティングコーチである
マーク・マグワイヤはとても有名な選手です。

当時シカゴ・カブスのサミー・ソーサとのホームラン争いは世界的に
有名ですがHGHは副作用があるのも特徴です。

そこを許したら倫理的にもスポーツの醍醐味がわからなくなってしまいますよね。

きっとスポーツはルールがあるから楽しいんです。
手を使ってよいサッカーはきっと何も楽しくありません

金属バットを使ってよいプロ野球もきっと楽しくないと思います

ルールの中で競うからこそ楽しい、すばらしいのがスポーツ。

しかし、過去のHGHの使用が疑われている偉大な選手たち
（バリー・ボンズやロジャークレメンス、サミー・ソーサなど）
の奇跡がかすれてしまうのは非常に残念です。

そのため殿堂入りも見送られています。

模範になれるように

こんにちは

講師として働いていると、必ずスゴイ人と思われる事があります。

これは非常に嬉しい事です。
だからこそ、いつも輝いて目標になり続けないといけないみたいな緊張感を常に持つようにしてます

言葉使いや態度、それに伴った行動をしないとなんか嘘をついているような気がして。

以前尊敬している人が自分の非を認めない事があって、それをみてドン引き、愕然とした事があります。まず自分はそんな事がないようにって思ったことがありました

トレーニングして、知識を高めて、自分が模範となり目標であり続けられらようにする事が一番緊張感あるかなあ

どうゆう人になりたいか、あり続けたいのかという話ですよね。

高橋昌之

セフルブランド

こんにちは

今日ようやく故障してたiphoneが復活して戻ってきました

早速たくさんアプリをダウンロードしてTwitterやアメブロをいじりまくってます

話は変わりますが、みなさんどんな人が好きですか？
どんなトレーナーから信頼できますか？？

技術や知識はもちろん大事ですが人間性だって多くの方がいいますよね？

でも人間性って何？

コミュニケーションがとれる。

楽しい人。

とかたくさんありますが、僕は勧められた本に「ほめ道」という本があります

これは相手の自己重要度をみたしてくれる、笑顔で接するということがたくさんかかれています。

徳を積むいきかたをすれば、これから出会う人すべてを仲間にできる。

それって凄いことですよね

ライバルまで仲間にしちゃう、そんな生き方を追求するための修行の一年がまたはじまりましたね。

高橋昌之

想い→行動→結果

1月も4日目を迎えてそろそろ新春に立てた目標に突き進んでおこうと思ってます。間違いなく大きな一年になる今年は行動する事ですからっ。

昨年は自分の中で大きく変化のある年でした。

引越しして、入籍して、新しい事にチャレンジしたり、独立したり。
何もかも1年生。今年は2年生です。


これだけでも大きな変化です。


運動量についても一緒です。
運動こそしっかりやっていますが、もう少し自分を使って実験しながら
暇あれば動いて行きます。

InBodyの人体自分実験を去年9月から継続して効果も出てきています。
今年で31歳の年。まだまだ身体的にも知識的にも向上できます。

行動もそれに伴って一つでも現実化できるように。

行きましょう。

iPhoneからの投稿

謹賀新年 2013

 

新年明けましておめでとうございます

天気にも恵まれて、とてもきれいな元旦の朝を迎えましたね。

初ランニングで上野公園までゆっくりジョギング＆散歩をして、途中富士山を拝むことが

できました。ロードワークするのは久しぶりでしたが、なかなか気分良いですよね。


かた苦しい挨拶ではございますが、本年もよろしくお願いいたします。


今年はジャンプします


イイね。


高橋昌之, ATC, M.S, CES

素質論の話

年の瀬ですね。

いつも人と話すと思うのですが、人によって同じ話をした時に感じ方が全く違いますよね。

ある人は笑ったり、またある人は腹を立てたり。結局何て話したらいいんだ？みたいな。。

こないだ面白い話しを聞きました。
肺に影があるという結果が出たので再検査が必要な事を患者さんに伝える時、あるドクターは
「ひょっとしたらガンかもしれませんので再検査しましょう。」

またあるドクターは「ぜんぜん大丈夫ですけど、心配なので一応再検査しておきましょう」と話します。

患者さんの感じ方って全く違いますよね。
ガンの可能性は否定できないのでどちらのドクターも間違えではないので良いも悪いもないと思いますが。

これって生年月日に関係があるようですよ。
素質論っていって、昔から月の満ち欠けや、星の位置関係で生年月日によってどんな人間に育つのか統計をとったらしいです。

だから王さまの子どもはある日に取り出せば、人間性が決まるので帝王切開をして希望日に取り出したようですよ

なので、素質論勉強して、色々なヒトの素質を調べると諦めがつきますよ

明らかに認める。(あきらめる)

おもしろい。



iPhoneからの投稿

質vs量の話

よく、やってるんだけどできません。どうしたらいいですかっ？

という話を聞きます

トレーニングでも何でもそうですが、だいたい答えは２つ。

やり方が悪いか、


数が圧倒的に少ないか。


前者はもっともな話ですが、お門違いは事をしていればゴールは遠くになって行きますよね。南に歩くのに、東に向かえば目的地にはつきません、絶対。

鏡をみたり、パーソナル・トレーナーにみてもらうのってやっぱり大事なんですよね。毎回診てもらうとコストもかかるので、指摘された事を身体で覚えるとスムーズです。

後者に多い言い訳は
「やっています。」

「何回やったらいいですか？」

一回やっても、やっているうちには確かには入りますが、昔よく言われたのが結果が出なければ、やらないのと同じ事。

常にやり方と数をこなしなさいって言われました


勉強でも、運動でも、仕事でも全部同じ事何ですよね。

読書もやって、覚えていなかったら時間の無駄ですよね。。

時間が空いたのでゆっくり読むことにします




iPhoneからの投稿

年賀状準備中です

こんにちは

今年からは入籍したこともあり、しっかり年賀状は書こうと思い準備中です

今までは枚数もそんなに多くなかったので、手書きでしたが今年からPC使ってはじめました

こんな便利になったんですね。

アメリカ行っていたのもあり、年賀状をこんなに書くのは小学生以来だったので・・・


あの時は間違えまくって、消しゴムで消してその度に紙が汚くなってしまったものですが。

間違ってもPCであとかたもなくキレイになっちゃうんですもん



これで新年の挨拶もみなさんにできそうです


今年も感謝、感謝でしたね。

今年もあと1週間ですね。

締めくくりの二冊

今年も沢山本を読みました。 今年は食に関する事が多かったです(完璧、奥さんの影響です)

特に食の安全性や経済の周りの勉強にはお陰様で勉強になっています 大豆たんぱくが氾濫するプロテイン業界の安全性には疑問を持っているので。

売れる物といい物の違いは明らかです。 売り上げが高いければ美味しいかというのは必ずしも一致しませんよね どちらが良いとか悪いと話ではなく、安全性は疑われるのはいかがなものか。 とにかく色々なセミナーやその人にオススメしている本は読むようにしていますが今年の締めくくりはこの2冊でおわります。

今年も沢山本を読みました。 今年は食に関する事が多かったです(完璧、奥さんの影響です) でも食に安全性や経済の周りの勉強にはお陰様で勉強になっています 大豆たんぱくが氾濫するプロテイン業界の安全性には疑問を持っているので。

売れる物といい物の違いは明らかです。 売り上げが高いければ美味しいかというのは必ずしも一致しませんよね どちらが良いとか悪いと話ではなく、安全性は疑われるのはいかがなものか。 とにかく色々なセミナーやその人にオススメしている本は読むようにしていますが今年の締めくくりはこの2冊でおわります。

食の終焉 ・オーガニックと遺伝子組み替え食品、添加物が与える影響

スタンフォードの自分を変える教室 ・題名から想像できる内容ではないらしく面白いらしいので即購入。 そろそろ新しい本棚が必要になってきましたね。 Happy Holidays. 高橋昌之,ATC,M.S, NASM-CES

凄い、使える、わかりやすい！

こんにちは
みなさん、運動していますか？？
トレーナーってら確かにみんなしていますよね。ムキムキのヒトもいれば、
持久的なトレーニングしている方もいますよね。

ここ4ヶ月連続でInBodyという体組成計を乗りながら身体の変化をチェックしています。連続してみれると気を遣うし、少しでも向上出来たらいいなと思って変化が自然と出て来てます

74.7kg→72.3kg
体脂肪12.2%→9.7%
体脂肪9.1kg→7.0kg

風邪気味になった時に少し筋力落としたのですが順調に回復してきました

一応筋力維持して、体脂肪が落ちているのはかなり効果出ています。
運動量は落とさずに、食べものを加工食品を極力減らして、凄いサプリメントとって、気分良く生活するだけです


今の体型って、いままでの生活習慣が作っているのでこれからの人生も継続して行けますね。
無理するのではなくて人生かけて、習慣化していけます

高橋昌之

iPhoneからの投稿