若杉山～ショウケ越で撃沈！

本日は、会社の同僚のＮボン、Bajadaさんと3名で篠栗～若杉山～三郡山～宝満山～大宰府を
目指して、トレランに繰り出した。

篠栗駅で待ち合わせをして、この時点で雨が降り出したがせっかく集まったので、とにかく行って
みようと言う事になりスタートした。

若杉山まで急登が続くので、ほぼ徒歩で進んだ。

若杉の鼻からの眺めも何も見えない！

ショウケ越えまで来た所で雨が酷いので、オンロードで下山した。

時間　3:10
距離　14.52km

修験道トレイル in 東峰村の試走

本日は、10/4（日）に開催予定の「修験道トレイルin東峰村」の試走に繰り出した。

秋吉台トレラン合宿で友達になったBajadaさんと筑前岩屋駅で8:00に待ち合わせをした。

わたくしの車を筑前岩屋駅に置いて、Bajadaさんの車でスタート地点の小石原陶芸産業会館前まで
行き、車を止めてスタートした。。。

修験道と言うだけあって、いきなり急登の上り坂が我々を出迎えた。
トレイルも不鮮明でトレースしているルートが合っているのか不安になる。

途中からは、ラダーや鎖場の洗礼を受ける。

途中何度も道に迷いながら進んだが、結局時間切れで中間のエイド地点からオンロードで車を
止めている筑前岩屋駅に下る事にした。

5km程のオンロードを下って、車を止めている筑前岩屋駅まで戻った。
駅の前に流れる用水路で足を冷やし、クールダウンして風呂に入ってから、小石原陶芸産業会館
に止めている車まで戻り、近くのレストランで遅めのランチをとった。

思いのほか、美味しゅうございました。

時間　5:18
距離　15.76km

ガッツリロングランNTK！

本日は、クロモスキー氏、糺のモリック氏、Canadaの3名でトレランに繰り出しました。

コースは、野崎観音～飯盛山～四条畷神社～室池～堂尾池～飯盛霊園～星田園地～私市～くろんど園地～交野山～国見山

略してNTK（NOZAKI　to　KUNIMI）30kmのトレイルを行くのだ！

9:00にJR野崎駅に集合し、駅前のコンビニで補給を済ませ、野崎詣りで有名な野崎観音まで徒歩で行く、、、

3名ともHOKAを履いている！

野崎観音で本日のトレランの無事を祈り、スタートした。

飯盛山のピーク

四条畷神社から室池を目指す。

途中の滝で小休止！

もうすぐ室池！

久しぶりに来た室池！

堂尾池～飯盛霊園を抜け、星田園地に入った。

星のブランコ（吊り橋）からの眺め！ここが大阪府とは思えないような景色だ。

私市で小休止し、駅前のトレランショップO.B.S.KISAICHIで帰りの着替えのシャツを忘れたので購入した。
小休止のあとは、くろんど園地～交野山～国見山でEXITとなるが、疲労も結構なところまで来ている。

すいれん池で小休止

くろんど園地～交野山
えっちらおっちら走りながら、なんとか交野山まできた。

視界がよく画像ではわからないが、淡路島まで見えていた！

交野山を後にして、白旗池～国見山をダウンヒル。

6:11かかってEXIT

EXIT後は、お待ちかねの温泉♨

体重は3kg減っていた。

入浴後は、更にお待ちかねのビールと食事！

ガッツリダメージを受けました。

時間　6:11
距離　30.06km
HR　133/174（ave/max）
平均ケイデンス　67
平均ストライド　65cm
消費　3422kcal
獲得標高　1085m

ニューシューズでちょこっとトレラン

以前から気になっていたシューズを購入した。

HOKA ONEONE（オネオネと読みます）のCRIFTON2と言うモデルです。

早速、翌日にランニングに繰り出した。

履いた感じは、バスケットシューズの様な感じだが、売り文句通りクッション性が柔らかい。
走り出しは少々違和感があったが、30分もすると全く気にならなくなった。

自宅からロードを30分程走ると、トレイルヘッドに到着。
そのままトレイルイン！