またもやトレラン in ホーム

本日は先週に引き続きトレランに繰り出した。。。

参加メンバーは、風パパ氏、ガンプ氏、シュンゴ君（ガンプJr）、コイちゃん、クロモスキー氏とわたくしの6名となった。。。

集合場所からトレイルヘッドまで徒歩で移動し、準備体操をして記念撮影！

軽快に上るシュンゴ君！

それを追うガンプ氏！

ヒイヒイ言いながら走っているが、何故か顔は笑っている！

休憩中の風パパ氏・・・幽体離脱しているのがわかるだろうか？

ピークに到着！

少々霞んでおり、見通しはいまいち。　ここは見通しのいい時は淡路島まではっきりと見える。

親子水入らずで記念撮影！（ガンプ氏が嬉しそう・・）

ラン終了後は、近くのスパで汗を流し、食事をして帰宅した。。。

Road ホーム 初ライド！

本日は、モリック氏、風パパ氏、糺のモリック氏と4名でホームコースに繰り出した。

いつものコンビニに集合しスタートした。。。

宇治田田原まで行き、昨年夏のゲリラ豪雨による崖崩れの片側通行が解消しているのか、視察も兼ねて久しぶりに宇治川ラインをトレースする事にした。。。

宇治川ラインの片側通行は解消されておらず、少し走っては片側信号で止まるを繰り返した。

宇治川ラインをトレースし、いつもどおりスーパーフレンドで休憩する。

小休止のはずが、大休憩となってしまった。。。

糺のモリック氏は、時間切れのためここで離脱した。

R307へ上り返すが、途中で信楽の方へ抜ける道を見つけたので行ってみることにした。。。

結構上らされたが、自動車の通行は殆どなく雰囲気はいい。

ピークを越えると、美術学校がありそれを過ぎると、田舎の道（日本昔話に出てきそうな感じ。）になる。

R307に合流し、ランチをとるため信楽中心部方面に進む、、、

中心部を少し過ぎた所にある「陶芸の森」でランチをとる事になった。

うどんは値段の割にはまずかったが、ここでも話が弾み大休憩となってしまった。

中では、信楽焼の名物「たぬきの置物」を含め、信楽焼の食器などが販売されている。

わたくしには、モリック氏が沢山居るようにしか見えない！

大休憩ばかりでいい時間になったので、和束までの極上コースを諦めR307で帰路につくこととした。

結局、実走時間は4時間ほどだが、9:00に出発して4:30に帰宅しているので、3時間半も休憩していたことになる。。。

↓画像をクリックすればルートラボにジャンプします。

時間　4:04

距離　95.6km

速度　23.5/57.4（AVE/Max、km/h）

HR　128/166（AVE/Max）

トレイルランニング in ホーム

本日は、本年初のトレイルランにコイちゃん、ガンプ氏と繰り出した。。。。

コースはホームコースだ！

準備体操をして記念撮影！

そして少し歩いてトレイルイン！

上り始めは傾斜がきつく息があがる！

落ち葉の絨毯のトレイルは、サクサクで気持ちいい！

極上トレイルが気持ちいい！

ピークに到着！

見通しはそれほど良くなかったが、いつ来ても絶景だ！

ゴール！

時間　2:51

距離　14.5km

HR　129/169（AVE/Max）

ペース　8:00/4:15（AVE/Max、min/km）

ケイデンス　66/105

新年第二弾もMTB（YBトレイル）

本日は、新年第二弾で糺のモリック氏と二人でYBトレイルに繰り出した。。。

時間があまりないので、オンロードでトレイルヘッドまで行き、YBトレイルをトレースした。

木津川CRを行く！

向かいのあの山を上り、下るんだ！

トレイルヘッドで小休止！


久々のYBトレイルは雰囲気がいい！

極上トレイルが楽しい！

EXIT近くは、日本らしい竹やぶのシングルトラックになる。。。

帰りがけに、本年初パンクまで、、、、

時間　2:11（実走時間）

距離　37.5km

速度　17.2/44.6（AVE/Max、km/h）

HR　131/163（AVE/Max）←ゆるゆる

新年初MTBライド in ホーム

弊ブログを見て頂いている皆様

明けましておめでとうございます。

本年も宜しくお願い申し上げます。

さて、本日はモリック氏と二人で新年初ライドにホームトレイルに繰り出した。。。

遅めの10:00過ぎに、コンビニで待ち合わせをしてトレイルに向けて出発した。

竹やぶをトレースし、池の畔で小休止し。

お約束のおでん！（今日はモリック氏がおごってくれました。。。ご馳走様でした！）

おでんの後はTFへ、、、

通る時に必ず、この池とバックの棚田の風景を写している。。。（本日は水面が凍結していた。）

TFの入り口は綺麗な竹やぶで、いかにも日本的なトレイルだ！

本日は、軽くTFをダウンヒルして、帰路についた。

時間　1:40（実走時間）

距離　27.1km

速度　16.3/41.3（AVE/Max、km/h）

HR　138/164（AVE/Max）←ゆるゆる