私の最大の課題、体重管理。
食生活の見直し、運動量を増やす…。
心に余裕がある時は出来るのですが、余裕が無いと全然出来ず…。
ストレスがかかると、どうしても食に反動が出てしまい…。
結果、変動しないどころか、2kg増。
情けない、としか今は言えません。
心のどこかにまだ、覚悟が足りない部分があるんだと思います。
ストレスの原因は分かっているので、どう付き合って、どう解消するか…。
私一人では解決出来ない問題。
まずは旦那君に頼ってみようと思います。
季節も変わり始めて、春の陽気。
切り替えるチャンスだと思います。
しかし、太るのは簡単なのに、痩せるのはどうしてこんなにも大変なのか…。
年齢による代謝の低下だけでは無いと思います。
この問題点も解決しなくては。
急激に減ってもリバウンドが怖いですし、地道にコツコツの精神で頑張ります！