生きることなんて。

生きることなんて。

生死の境い目をスキップで。

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今日も今日とて、夫はどこか機嫌が悪い。

いつまでもこんな雰囲気は本当にしんどいし、この雰囲気のせいで私のメンタルが更に悪化しそうで、もう捨てられるの覚悟で話し合いするしかない!と、夫と話した。


結論から言うと、夜の営みをさせてくれないから夫は機嫌が悪い。


結局、これかよ…!と内心叫んだよね。


前々から時たま発生しているこの問題。

自己処理は満足出来なくて、余計私としたくなる。

年齢の割りに営みをしたい頻度が多いのは、リモートワークで私と過ごす時間が多いから、必然的に私に意識が行く事が多くなる故に、との事。


病気が発覚してから性欲は減退傾向気味なのもあって、躁っぽくて私自身がしたい!って思うのも希だし、もういっその事、風俗でも行ってくれよって思う事もあるけど、私とじゃなきゃ意味が無いと言う。


そんなこんなで要望があった時、私の体調はまずまず~良好だけど全くその気が無い…という時は、AVとかを観て気持ちを高めて挑むというのをしていたけれど、ここ2~3週間位、それが通用しなくなった。


どんなに性癖に合った物を観ても読んでも、全く意欲が湧かない所か、痺れを切らした夫が夜な夜な私の身体を触ってくるのが本当にしんどくて嫌で断っていた。


なんでこんなにダメなんだろう?って、夫がしたいしたいと言ってきて、そんな気持ちになれない、と断る度に思っていて、そういう風になり始めた時期の前後に何か切っ掛けになるような事をしてたっけ?と記憶を呼び起こした結果、PMSの薬(プレフェミン)を飲み始めて、血中濃度が安定した時期からだった。


プレフェミンの成分であるチェストベリーについて調べたら、古くはギリシャの時代から修道僧(特に女性)の貞操を守る為の性欲減退に使われていたという…。

修道女のコショウ、という別名もあるらしい。

プレフェミンのチェストベリーの濃度と、修道僧の方々が服用しているチェストベリーの濃度の違いは分からないけれど、私には効果てきめんだった。


あと、私の場合は便秘も酷くなった。

PMSの期間でも比較的普通に出ていた物が、食事等で胃腸が刺激された時のみ、少量出る。

便意は残っているし、ずっと出したい感覚はあるのに、少し出たら次の食事まで音沙汰無し。

これもお腹が張って辛い。


でも、性欲減退と便秘が起きるとはいえ、私の辛いPMSの身体症状は全く無いと言って良いくらい無くなった。

1日20時間近く眠る過眠の日も無いし、暴食も無いし、リンパ系の痛みも無い(乳房とか…)、下腹部の痛みも気のせいに出来る程度。

こんなに快適な生理前なんて何十年ぶり?っていう位、プレフェミンは私に効きました。

(ただし、精神的不調はもともと抗不安薬等を処方されているので、その面は何とも言えないです。)


でも、快適な生活と引き換えに、夫との楽しい生活が無くなったし、常にギスギスしているから、つらい時につらいと言えない心理状態になって、夫は私の状態が分からなくなって余計にイライラし…。

私にはこっちの方がつらい。


そりゃPMS始まる辺りの時に、生理前にあと○回したいなーとか言われると気持ちが萎えるし、痛みとか我慢しながらしなくちゃいけないけど、私が我慢する事で夫との生活の平穏が保たれるなら、もう私はプレフェミンを飲みたくないと思い、夫に伝えた。


夫はプレフェミンによって、私のしんどいPMSの症状が明らかに良くなっているのに、自分の欲求のせいで、薬で抑えられる痛みやつらさを、私がまた我慢する事にモヤモヤし始めていた。


でも20年以上一緒に居るから分かる。

する事したら、モヤモヤも機嫌の悪さもあっさり治る事を。


なので、今晩はプレフェミン飲んでません。

明日も、明後日も、ずっと飲まない。

薬は私が管理しているから、飲もうが飲まなかろうが、夫には分からないし。


あと、婦人科で他の対策が無いか相談する事にしました。

PMSだけでなく生理自体もとても重くてしんどいし、夫は避妊してくれないので、いくら私が身体の形状的に自然妊娠が難しい身体でも、絶対妊娠しない訳じゃないし、もし妊娠したら年齢的にも病状的にも堕ろすのは確実で、そうなったら心身の苦痛は私の方が大きい。

問題は自分で調べたホルモン剤(第4のピル)等の相談が出来る婦人科が少なくて、予約が2ヶ月先になった事。

それまでの生理周期は、根性で乗り切る。


母も生理がとても重い人で、私が生まれた時に生理にまつわる苦痛は遺伝してないで欲しいと願ったと聞いているので、遺伝は怖い。

しかも母は子宮筋腫で摘出手術をしているので、私は子宮筋腫予備軍だし…。

もう、子宮取りたい…。

取った事後がとても大変なのはよく知っているけれど、生理が無かったら悩まない悩みをそろそろ卒業したい。


とりあえず、原因が分かったので、プレフェミンの効果が薄れて出来るようになったら、夫とは平常運転の生活になるハズ…なってくれ…。


生きる事なんて。

女なんて。

悩みが多すぎる。


Xで料理研究家のリュウジさんに離乳食レシピを作って欲しい、というポストの流れを見ていて、夫もほとんど料理しないな、と考える。


過去に普段の昼食(私が起きていない平日)に簡単な自炊したら?と提案した事が何度かあるけど、決まって答えは「自分1人の為の食事の料理は惨めな気持ちになる」の一点張り。

惨めになるってどういう事なんだろう?と思いつつも、仕事の合間の貴重な昼休みだし、買って置いた物をさっさと食べたいよね、となんとなく納得したつもりでいた。


そんな事がありつつ、Xを見た流れから夫になんとなく料理しないの?と聞いたら、なんでそんな事聞くの?と機嫌悪そう。

いや、なんとなく、とか、なんでかなーって思って~と何回か答えを促したら、出た答えは「料理は時間の無駄」。

え?無駄?

しばらく何言われたか分からず、体調が悪くて出来なかった家の事や片付けをしていたけど、だんだんムカムカしてきた。


時間の無駄と切り捨てて、夫が調理すれば無駄にならなかった冷蔵庫にある材料を捨てたりする事の方が無駄じゃない?

(冷蔵庫に入っているのは、調理手順の少ない&分かりやすい作り方付きのミールキット)


そもそも、無駄と言う事を私だけにやらせて、本人は食べるだけで、食後の片付けも私って…?


給料日前になってくると、残金考えて外食も安い物でと、どんどんジャンキーな物になっていくのに…?


私が健康な主婦なら、私が頑張るべきだし、エンゲル係数下げるもの私の仕事だけど、いつも料理が出来る程の安定した体調は頑張ってもなかなか保てない。

リモートワークになって通勤が減った分、余っているはずの体力を料理の分担に使えると思うんだけど、無駄と思っているなら未来永劫、夫は食事を作らないだろう。


ムカムカ、イライラ、そして悲しい。


体調が良いから今日こそは夕食を作るぞ!と思っていたのに、その気力が消え失せてしまった。


家の事と片付けで忙しいのを装って、自分で自分のご機嫌を取る。

ここでしんどいとか言ったら、夫に「だから言いたくなかった」とか、「俺が悪いの?」とか、何か言われる方が傷が深くなるから、とにかく心を無にして手を動かす。

程なくして仕事を終えた夫が、金曜日で今週の仕事が終わった事が嬉しいのかご機嫌で。

夫の機嫌悪そうな雰囲気が消えただけで助かった。

そして私はなんとか気持ちを立て直して、夕食を作った。


作った食事を美味しかった~と、満足してくれるのは良いけど、今度はちょっと眠いな…と言い出す。

寝るの?と聞くと、どうしようかなーと言いつつ、結局布団へ。

5時間経っても起きてこない。

高いびきかいて、幸せそうですね。


夫には助けられてるし、味方してくれるし、基本的には良い人なんだけど、たまに見せるゾッとする考えが怖いし、そうして避ける事を私にさせる事に苛立って、少し嫌いになる。

でも、その気持ちに蓋をしなければ、私の生活は保たれない。


気持ちに蓋をして、自分の気持ちを知るのが怖くなって、病気を治す為にもこの気持ちとの向き合い方のままじゃ進められない。

私が死ねば、こんな悩みも無くなるけどね。


何のために、誰の為に私は生きているんだろう。

もし、離婚するような事があったら、その日の内に死ぬわ。

昨晩、夫と喧嘩一歩手前の状態になって、夫はふて寝し、私は自己嫌悪で眠れなくて、朝方話し合い。

上手く意思疎通出来なくて、とりあえずこうしよう、みたいな感じで話は終わり。

悲しい気持ちで寝る。

疲れて眠剤とか飲む気になれずで飲まなかった。


久しぶりに平和な夢。

飲み屋でどうやら知り合いらしいおじさんに、まあ飲め、とお酒や食事を奢って貰う。

何も聞いてこないし、ただ淡々と飲み食いしてるだけなのに、なんだか優しさを感じて泣きそうになった。

ずっと悪魔や疲れる夢を見ていたから、起きた時はなんだかよく分からない気持ちだった。

普段はデエビゴを飲んでるから、デエビゴで悪夢見る、は本当かもしれないなぁ。


結局、朝(8時頃?)~19時頃まで寝ていた。

昨日、夕食後に色々考えたりブログ書いたりで何も食べずにずっと起きていて、そこから話し合いして朝ごはんも食べずに寝たせいで、起きたらエネルギーが枯渇していて気持ちも落ちていて、夫にとりあえず夕食食べよう、と外食。

寿司好きだから食べたら元気出るよ、と回転寿司。

夫の言った通り、お寿司食べたら元気出た。


帰宅して夫はまたふて寝。

私はしばらく起きていたけど、気圧のせいか頭がボーッとするような、ふわふわするような変な感じで、起きてると目眩がしそうだったので横になる。

半分ウトウトしながら、私が健康でコンプレックスも無い普通の人だったら、夫とギスギスしたりしなかったのかな、と悲しくなる。

せめて痩せたいのに、料理が出来る程メンタルは安定しないし根気も無く、身体に良くて痩せる食事を連日外食で出来る程、我が家は裕福じゃないから、病気が良くならなくても比較的安定する春~秋の季節が早く来ないかな、と思う。


猫のおやつ催促で起きて、おやつあげて猫を抱っこしていたら、夫が起きてきた。

夫のどこかモヤモヤを抱えているっぽい態度に、また私なんて死ねばいいのに…と考え始める。

夫に言ったら怒られそうで、言えなかった。

代わりにSNSで見かけた面白い話題とか振るも、反応はイマイチで、なんでこんな状態になっているんだろうって落ち込む。


昨日は夫の為に治療頑張ろうって思えてたのに、今はどうしたら良いか分からない。

死にたい。

潜在的になんとなくメンヘラかもと思いつつ生きて来て、仕事と家庭の両立が上手く出来ない所からの不調→心療内科で病気と診断され、引っ越しとかに伴って転院する度に新しい病名になって。

薬も増えたり減ったり増えたり…。


病気と言い渡されて19年目の春。

長い事、闘病とやらをしているのに、一向に死にたい気持ちは消えない。

あー、このまま目覚めずに死なないかなって、毎晩祈りながら寝る生活。

もう治らなくてもいいやって、なんかの拍子に死ねたら本望って。

そう思っていたけど、夫の一言でこんなの良くないなってハッとして。


不安で押しつぶされそうになって寝て過ごす日も、生きている意味が分からなくて心ここに在らずな日も、1人で外に出たり電車に乗ろうとして心臓がバクバクして気絶しそうで怖くなるのも、何をやっても痩せない身体も、これが私だからって、そういう運命だって、受け入れていたつもりだったけど。


やっぱり、普通になりたい。


こんな私を理解して受け入れて、横に置いてくれる夫に申し訳ないと思うなら、元気になって夫婦仲良く何も無い事が夫への恩返しだと思うし。


転院と主治医の交代で過去の病歴や細かい当時の状態含め、今の主治医に伝わって無い事、伝えてない事もあるし、ぶっちゃけ今の私の状態ってどうなんですか?薬合ってますか?っていう疑問を払拭する為にも、次の通院でおさらいと追加の説明をしようと考えてる。

カウンセリングも今の病院では受けられなくなってしまったから、外部のカウンセリングルームに行きたい話もしたいし。


生まれる前の生家の歴史、生育環境とか幼い頃の話もしないと今の状態が説明出来ないから、年表みたいな物を書いて準備するつもり。

(口頭で言ったら長すぎて、多分主治医が記録しきれないと思うから)

診察時間の制限もあるし。


パニック発作もまた出た時の身体の反応が変わってきたから、それも相談だー。


あと、なるべく早く痩せたい。

知恵袋で似た感じの人を探して回答を見たら、早く痩せたいと焦って食事とか極端に制限したり、痩せたら変わるって思考で縛られる段階で摂食障害ですって言葉があって…。

そうなの…?

内科では痩せない原因は精神科の薬しか思い当たる所が無いです、とは言われているから、やっぱり元気になるが近道なんだろうか。

そんないつなるか分からない「元気な自分」を待てる程、余裕無いよ…。


とりあえず、今出来る事をやります。


――――――――


今日の食事


昼:鬱っぽくて元気出す為にノグリの袋麺

      卵とほうれん草入れた


夜:誕生日だったので、久しぶりにびっくりドンキー

      芋とブロッコリーの方舟を1/3ずつと、ポテサラバケットディッシュ、味噌汁

      芋ばっかりだな

      ディッシュサラダをコンビニとかに置いて欲しい


飲み物:ブラックコーヒー、レッドブル


運動:ほとんど寝てたから無し

         本当なら片付けで身体動かしたかった


レッドブルに最近依存し過ぎてる。

ダイエット的にも、身体にも良くないけど、頭も身体もシャキっとする感じがして飲んでしまう。

安い所探して買っても税込で200円近くするから、お財布にも嬉しくないし…。

レッドブル味のエナジードリンクじゃない飲み物とかあったら変えたいけど、加糖がなぁ…。

0kcalで甘い物は脳がバグって余計に糖分を体が吸収するから、飲むなら加糖を飲む方が良い、みたいな話を見てからシュガーフリーが怖い。




病気との向き合い方を主に色々な事を考え直してみて、このブログも併せて変えようと思いました。

なので変えます。


タイトルとか変えたい。

過去の記事も整頓するかも。


読む人も少ないし、変えた所で自己満足だけど、書きたくても書けない雰囲気のブログにしちゃったので、今の気持ちに合わせたい。