Reborn every day　毎日生まれたての私を生きる -3ページ目

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23Apr
- 宇宙への扉
  今日はクールドラゴンの打ち上げが成功しました。星出彰彦さんが船長として乗り組んでおられるそうです。星出さんは今回が３回目の宇宙だそうです。５２歳なかなかパワフルです。あと『星出』さんというお名前も宇宙と関係していてなんかリンクしてますね。そんなニュースを聞き☆☆人が当たり前に宇宙で生活する時代☆☆一歩一歩近づいていることが伝わります。また人類がこれから本格的に宇宙空間や月、火星を調査し、長期間生活を可能にするための基礎データーの収集に注力することにより様々な検証を行われることがわかります。人類は宇宙世界を本気で考えているのだと。又今までは国家事業だったのが、今回のように民間の力も台頭してきています。日本でも北海道の植松努さんが民間でありながら様々な技術を持っておられます。月の旅行の権利を持っておられる方も日本にはいらっしゃります。これからますます宇宙との関係は深まるようです。また新しい扉が開きました。
- 変化の時　風は吹いている
  昨日の夕方から今朝にかけてとても風が吹いています。まるで背中を後押しするように。今時代は大きな変換点にきているような気がします。新しい生活様式新しい思考新しい世界今までの世界が覆されるそんなところにきている世の中の流れを見ていて感じます。人間の体には変化を恐れる部分があり今までと同じことを求める昨日も働きますただ進化の時というのはそれを超えて変わるおたまじゃくしは水中でえら呼吸をしていますが、カエルになると空気中で肺呼吸に変わります。その切り替え時期ってなんか苦しそうな今まで慣れ親しんだところから全く別のことに切り替える。過渡期の痛みとか苦しさそれが今の苦しさではないかとのちになって振り返ったらあの時は変化のときだったから負荷が大きかったのだとそんな振り返りができる日が来ればと思います。
22Apr
- ひとりじゃない　あなたへのメッセージ
  朝一番窓を開けて新しい空気を感じるあ〜生まれ変わったと実感する瞬間です。真新しいあなたにおはようです。目がさめると現実の世界に対面するのですがそれもまた楽し。本当に毎日毎日成長昨日のあなたより今日のあなたはちどりのひとしずくほんの少しのことだけれども変化を今の時代心露わになる今までは隠されていたものが白日の元に晒されている感があります逆に言えば「その人らしさ」が満開ですその時に従うのか、距離を置くのかそれぞれの判断に委ねられるところです。冥王星が山羊座にありものすごいプレッシャーが社会全体にかかる時代が続いています。その中で木星と土星が水瓶座に抜け新しい風の時代の到来を示しています。その中で生きるのは心折れることの連続かもしれません。でも乗り越えた先には力がついたあなたが微笑んでることと信じています。辛いのはけっしてあなただけではありません。これは世界中の人の試練です。ふと心が折れそうな時は空を眺めてください。そして大きな深呼吸をして太陽の力はあなたに注いでいます。決して一人ではありません。そのこと信じてください
20Apr
- 天からのなにか　メッセージはなんだろう？？
  皆様お元気ですか？世の中のニュースは毎日目に見えないものでもちきり。心が折れそうになっている人も多く本当に辛い思いをされているかたもいらっしゃると思います。夜明け前は暗い少し前まで冬の凍てつく様な寒さを経験し６時に起きてもまだまだ暗いという時期を経験しました。今は春はあけぼのです　清少納言？？世界は今変換点ではと思っっています。様々なシステムが壊れ、そして新しいシステムが立ち上がる過渡期心が沈むことも多いとは思いますが、これを抜けると日が再び昇る。ただ明けない夜はない　ありきたりかもしれませんが本当に心よりそう感じます世界は自分の心が作る。世の中の情報に惑わされることなく自分の思い描く世界を大切にしていただけたらと心より思います。ここのところ「日本の底力」の様なことをよく目にします。イギリスもそうですが小さな島国ですが世界に名だたる国ただし今は目に見えない圧力で疲弊している人の多い国生きるのに希望が持てない若者の声地震も度々おこります。正直辛いことも数多くあります。それでも生かされているのは何か意味があるのではと『何か』はわかりませんが求められているものがある。漠然と感じています。日々心をクリアにしてその辺りを探っていけたらと思っております。
16Apr
- 頭の体操
  私たちには優れた能力があります。外からの刺激を敏感にキャッチする感覚そして名前をつける　　　　　　　感情今までの経験、書物からの　　　　知識それらを総合的にまとめ判断する　意思有効活用できていますか？私たちの脳はとかく省エネできるだけ何も考えずにルーチンで流したいと思っています。もちろん扁桃体が必要以上にフルフルして恐れに巻き込まれるのも体にとってはストレスが溜まりよくないのですが普段からインターネットに囲まれてちょっとしたこともネットに依存しているとどこか知らないところから来た情報を鵜呑みにしがち。考えるという行動がカットされるのです。これが習慣となってしまうといざという時に思考能力が使えなくなることが。以前の社会なら小さな村で一生を終えたので仕事、家庭、その他人間関係も一定の地域で完結しそして周りの人も同じような生活だったので流れに沿っていればいい時代でした。でも今は多様性の時代自分の意思で決めるためには何が必要で何が不要かしっかり自分の頭で考えて実行する力が必要です。そのためにはしっかりと自分の考えを持つことがとても大切。身の回りの色々なこと違和感を感じたら少し深掘りしてみませんか？いろんな気づきがありそうな気がします
15Apr
- 適材適所　　あなたにふさわしい場所は必ずある
  花寒の言葉通りすこし冷えた日が続きます。その中でも木々の緑は成長し青々とした新緑が目に眩しい季節です。宇宙は全て繋がっている大きな宇宙の中の一つである植物太陽の陽を浴びて、土から栄養を取り入れ空気中の二酸化炭素をエネルギーに変えるそして役目の終わった葉は地上に落ちて土の栄養として循環する。そして植物には色々な役割があります。かぐわしい香りで心を癒す食物として動物にエネルギーを供給する繊維として衣服となる建材として家を作る杉の木は家を建てるにはぴったりですが、食べることはできません。ジャスミンは香りにおいては素晴らしいですが、洋服を作るのには適していません。使う場所を間違えると「できない」になってしますのです。あなたがもし今「自分は役に立ってない」と思うことがあるのでしたら一度立ち止まって下さい。今いる場所はわたしにふさわしいのか？ともしかしたら、たんぽぽで家をたてようとしていませんか？自分の本当の姿を知ることは人生で一番大切なことではないかと思います。努力してもなかなか報われない時には自分の設定が違うのかもしれません。そんな時はふと窓の外の緑を眺めて見て下さい。なにかふとしたヒントがみつかるかも。
13Apr
- 自分の器　大きくなーれ
  昨日は新月でした。今日からはまた満月に向かってすこしづつ月が大きくなって生きます。自分の限界は自分で決めているとよく言われます。サーカスの仔象は小さい時にくいにつけたロープで縛られていると大きくなって力があってもそのくいを抜くことなくロープの範囲で生活する。そんな話を聞いたことがあります。自分が成長して大きくなったことを象は気がつかないのでしょう。だからいつまでもロープに縛られてその範囲でしか動くことができないことに甘んじている。往々にして人にもありそうですね。成長しているのに５歳の時の「危ない」にいつまでも囚われていることって。人間は自分が自覚するほどにしか成長できない。でもよく考えたら「ここまでできる」と思うのならばそこまで成長できるのかも？ちょっと欲張って自分の器を大きめに見積もるようにしたらなんとなく大きくなるのかも。折しも人と会う機会や時間が減っている今自分の器とじっくりと向き合う絶好のチャンス。元の社会になった時に飛躍できるように今は内なる力を蓄えて下さい。
11Apr
- 思う力のたまもの　白菜との遭遇
  思うは招く尊敬する植松努さんがよくおっしゃています。今日は「白菜ほしい」の思いのお話です。近くの商店街を歩いていると大きな白菜がちょうどキムチの作り置きがなくなり、作ろうと思っていたのでゲットかなりの大ききさでなおかつ百八円もーもーテンションが上がって嬉しくなり満足感を味わって歩いていました。するとまた別のお店でさっきのひとまわりも大きな白菜がそれもまた百八円普段ならば「さっき買ったし」と諦めるのですが、あまりの大きさに心がゆらいでしまいましたどうしよーすかさず売り場のお姉さんが「こんなに大きいのにこの値段。　絶対お買い得ですよ」うーん、わかってます。でもでもすでに一個買っているのだ。「わかるんですけど、悩んでます」と答えました。するとお姉さん「白菜は冷凍できるのです。　使い道によって切り方を変えてそのまま冷凍してください。　繊維が壊れて火の通りも早くなるし、　自短になって味もよくしみます。」そうなんだ冷凍できるんだ。ここで思い切り心が揺れました。そしてとうとう誘惑に負けもう一つ買っていまいました帰って重さを測ると一つ目3.1キログラム二つ目4.3キログラムこんな重いものを持ってうろうろしていたのだ。まあ筋トレと思えばいいのかとなんとも呑気な人だ。なんでもそうですが、思いを心に持つと引き寄せられる。「白菜まるごと欲しい」と思っていると願いが叶えられた。今回は白菜ですが、他のことにも応用できないでしょうか？
10Apr
- 頭の中の衣替え
  今日はとても良い天気で春、夏の服を出して衣替えをしました。一気にクローゼットがカラフルになりました頭の中も衣替えもしてみませんか？脳はじつは面倒なことは嫌で、現状維持が好きです。だって新しいことをするとエネルギーをいっぱい使うから。そのようなものなので、時々意識的に「衣替え」をするのは大事。パターン化している考えを一度棚卸ししてみて必要のない考えはさようならしてみてはいかがでしょうか。例えば３歳のときにきていたお気に入りの服。リボンが沢山ついていてカットも綺麗でものすごくお気に入りだった。でも１５歳になった時はどうでしょう？まずサイズが合いませんそして１５歳には沢山のリボンは・自分の好みもかわってます。そのような服は着ないですよね。着ることもできないですね。そのようなことは頭の中ではありがち。少し時間があれば今考えていることをノートに書いてみて「この考えはどこからきているのか」と問いかけてみるといいかも。今の自分とはそぐわないものはさっと替えてしまいましょう。季節は確実に移り変わっています。
08Apr
- コソ練しても？？　700年前からの言葉
  REBORNコーディネーターのsakuraです。実はなかなか前に進めないというのは私事でした。何年も前から「世の中に発信しないのは、存在しないこと」などと言われ続けてましたが、本当に自信がなくてずーっとくすぶっておりました。カミングアウトそんな私ですが先日たまたま目にした徒然草でグサッと刺さったのが（シャレ？）これ第１５０段　能をつかんとする人　の一節でした。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　以下引用能をつかんとする人、「よくせざらんほどは、なまじひに人に知られじ。うちうちよく習ひ得て、さし出でたらんこそ、いと心にくからめ」と常に言ふめれど、かく言ふ人、一芸も習ひ得ることなし。　（後略）徒然草　　吉田兼好　第百五十段＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　引用終了勝手に省略させていただくと「ヘタクソなうちは誰にも見せたくない。こっそり練習して、ある程度見られるようになってから披露するのがカッコいい」と言うけど、そんなことをして成功した人はいない。要するにコソ練しててもダメだよとのことなんか自分のことを言われているようで、「完璧じゃないのにブログ書けない」とずっと思っていましたから。700年も昔から兼好法師は思っていたのね。人間の心は不変のものがあるのかと思いちょっと安心しました。兼好法師の言葉に触れて、拙く下手でも、もしかしたら読んでくださった方に何かが届くかもと思いながら書いています。一歩が出ないあなたの心に届いてちょんと背中を押せたらと
- リブログ記事”新しい世界へあなたなら大丈夫”　入学式編
  今日は入学式が多いようです。新しい制服に身を包んだ学生さんがちらほら。皆さんなんとなく緊張している感じ。誰でも初めての時はあります。ローマの道も一歩からといいいます。小さな一歩でいい。どんなに拙い一歩でも。そこから広がる世界が必ずある。そう信じてます。うららかな春の日差しの中で新たな一歩を進めますように
07Apr
- 1.2兆個　毎日生まれ変わる　体編
  人間の体の細胞は６０兆個毎日その２％　1,2兆個毎日生まれていることになるそうです。だから毎日新鮮な水、食材を食べて材料を体に取り入れることが大切なのです。もちろん臓器によって入れ替わりのスピードは違います腸、胃の細胞は3日ほどと早く血液は３ヶ月骨は５ヶ月肌は年代によって開きがあり　　　　20歳代で約 28日周期60歳代で約100日周期これが肌のくすみにつながるのでしょう。できるだけ代謝スピードを保つ為には1.食事　ビタミンEやビタミンCを十分に2.睡眠　適度に寝すぎもよくないです3.適度な運動　ウオーキング　ジョギング　スクワット入る、休む、出す。これが健康の王道ですね。プラス4.角質や汚れ、ストレスをためない　5.体温をあげる　運動　ストレッチ　入浴　岩盤浴あと最近気にしているのが小麦粉実際に私のこどもは肌荒れが改善しました。とはいってもうどんやパスタ、パン、ほとんどのお菓子には小麦粉が使われているので完全にグルテンフリーまでにはしていません。肌はあきらか調子が上がるのを実体験しています。土曜日はパンの日と食べる楽しみも残しつつ、後の日はできるだけ食べないようにしています。肌が綺麗になる＞小麦粉を食べるなので苦にならないようです。ただ全ての人に起こるわけでもありません。実際私は特に問題は感じていません。お素麺大好きなので。夏は無理かも。また逆に小麦粉を制限することにより食物繊維の摂取が減って体調が悪化する場合もあるようです。なんでもそうですが「自分に合うか」ということが大切かと。いろんな健康法がありますが、試してみて、金銭的、肉体的に合っているか、あと好き又は苦にならない続けて習慣化できるものを取り入れていただければと思います。皆様の健やかなる日々を送っていただけることが何より嬉しいです
06Apr
- 脳は超働き者
  思考というのは1日6万回おこなわれているというデーターがあるそうです。ちょっと衝撃的起きている時間が16時間として1分間に62.5回16❎60❎62.5＝60,00095%である57,000回は昨日と同じことを考えていて80%である48,000回はネガティブなことを考えているとのこと。それを1年365日、生きてきた年数をかけると脳が可哀想で計算できませんでした。心臓も働き者だと思っていましたがそれ以上に働いているのですね。そう思うと肺も、胃も、腎臓も全ての臓器は私たちの健康の為に文句の一つも言わずに毎日せっせと働いてくれている。本当にありがたいことですそこまでして体の皆さんは私たちが活動できるようにしてくれている。そう思うとその気持ちに沿って私たちも心して生きなければと改めて思いました。脳の休息である睡眠もしっかりとって日々お過ごしくださいませ。
05Apr
- ブログタイトル変更&改装のお知らせ
  数多くあるブログの中からお読み下さいましてありがとうございます。この度ブログの内容を変更させていただきました。またこれから新しい活動に向け、改装を順次行う予定にいたしております。取り急ぎ各種変更の前にお知らせをと思いました。当面色々と試行錯誤を繰り返す予定ですので、おつきあいのほどよろしくお願いいたします。
04Apr
- 今日はあんパンの日
  今日はあんぱんの日。初めて知りました。しかしながら根っからのあんぱん好き思い浮かんだので、独断と偏見のあんぱんランキング３位　　トミーズのあん食パン　兵庫県　神戸市　　漫才のコンビさんではありません。　　以前テレビで紹介されて、　　通販で何ヶ月待ちになってました。　　食パンにあんこが練りこんであるのですが　　そのマーブル状の形状が美しく。　　そしてトーストするとふわふわカリカリに。　　あんの混ぜ具合も本当によくて。　　近年発酵バター入りのものもできたのですが、　　またそれがバターの風味がきいていて最高　　２位　　　佐野の桜あんぱん　　　栃木県佐野市　　この季節にぴったり。　　桜の葉の塩漬けが入っていて　　あんこの甘さとの相性がいい。　　５個入りですが　　後先考えなければ完食できそうなくらい　　見つけたら必ず買いです。　　１位　　　　山口製菓のあんドーナツ　　山形県大館市　　　　映えある一位はあんドーナッツ。　　　油であげてあるのですが、　　　あまり油の存在を感じない。　　　本当においしいパンです。　　　最初食べたときの衝撃は忘れられません。　　　　書いているだけで食べたくなるようなあんぱん。あなたのお気に入りはなんでしょう？教えていただけると嬉しいです　　▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
- いたわりのススメ
  少しずつ開いた桜が満開に。季節は確実に動いています。1日から新しい環境での生活が始まった皆さま。3日間お疲れ様でした。新しい場所に行くとまずは周りをよく観察して、環境を知り自分の立ち位置を測ります。そのために身体中のセンサーを張り巡らせて、位置情報を測ったり、距離感、グルーブ感を集めたりで、そうとうクタクタになったと思います。頑張った自分を褒めてあげてくださいね。
02Apr
- Pay it Forward　循環する社会　
  ふと目にしたポスター。知の還元。大学での英知を一般に解放するというセミナーの案内だった。ふと「ペイフォワード（Pay it Forward）」という言葉を思い出しました。20年前に上映された映画のタイトルでもあります。自分が受けた善意をそのままその人に返すのでなく、次の人に善意を送るということ。いわゆる恩送りです。時々ネットのニュースで、ドライブスルーで一番初めの人が、自分の分と次の人の分も支払って、でその人は次の人の分を支払う。そんな順送りがあるという記事を読んだことがあります。海外はノブレス・オブリージュ＝高貴さの義務持てるものが高貴な姿を示すのは当然のこととして行われています。ノーベル賞はダイナマイトを開発したアルフレッドノーベルが兄の死去時本人の死去と勘違いされ「死の商人」と書かれたことに始まると言われています。死して名を残す。日本でも奨学金や文庫にみかけられます。そんなこと言っても、おけね持ちじゃないもの。「持ってるものがなにもない」と思われることもあるでしょう。仏教には無財の七施といってお金がなくても誰でもができる布施があるといいます「和顔施」穏やかな顔、笑顔でいること。「心施」　優しい言葉をかけること。これだけで周りの人を喜ばせることができるのです。存在するだけでいいんです。なんて世界は素晴らしいのでしょう。自分のできる範囲で、周りを楽しくする。地球は丸いので一周回って自分にかえる
01Apr
- 新しい世界へ　あなたなら大丈夫
  おはようございます。今日から新しい環境で過ごされる方も多いと思います。はじめてランドセルを背負った日。新しい学校に馴染めるかどうか不安だったことを思い出します。新しい場所にいくということは緊張して当たり前。それは受け入れる側も同じ。お互い人間なんですもの。その新しい出会いからものズゴイ道が開けるかもしれない。人と人との出会いはどんな化学反応が起きるかわからない。深い学びの時間になるかもしれない。それは誰にもわからないけど、どんなときも自分でいることを大切にしていただけたらと思います。縁あってこの文書をご覧くださいました方へエールを送りたいとおもいます。あなたなら大丈夫。今日1日が笑顔で過ごせますように。
31Mar
- 今のあなたの習慣は　続けた時になりたいなりたいあなたにつながってますか？
  古今東西の成功本を読むと「習慣」にすることの大切さが語られています。では習慣とはなんでしょう？習慣とは意思を使わずに、無意識に繰り返している行動のこと。皆さんも毎日起きてから寝るまで歯を磨いてからはじまり、多くのことを習慣としてされているでしょう。その行動のたびに右手で歯ブラシを持って、、歯磨き粉をつけて、、そんなこと考えずに洗面所に立ってささささと行動していることでしょう。でもよーく考えると私たちは生まれた時は目を開けることもままならず、ひたすらお世話をされるだけの日々がありました。そこから体を動かすことができるようになり、自分の感情を表現することができるようになり、自分の意思表示ができるようになり、自分の頭で考えることができるようになりました。そこまでは周りからの教えによって習慣、考え方を教えられました。そして自分で生活を成り立たせるために、周りから受け取ったものをそのまま実行しています。習慣とは最初は周りから与えられ、無意識に繰り返し行動し続けたこと。その習慣が今の自分に合わないと感じた時は変更できるということです。例えば健康に関すること。健康に関することといえば、まず病気にも『生活習慣病』といわれるものがあります。高血圧、糖尿病、高脂血症もちろん遺伝、体質、突然の障害等の原因もあるので、全てが習慣によるものではありません。しかしながら習慣による部分もあります。塩辛いものを好んで食べる→高血圧甘いものを好んで食べる→糖尿病脂っこいものを好んで食べる→高脂血症病気を引き起こす原因の一部になります。健康診断等でなんだかの兆候があれば、少し〇〇を控えよう　歩くことをはじめよう　と自分で考え、習慣を変えようとします。同じことは意思、思考、感情にもあります。しっくりいってないよ、変えた方がいいんじゃない何かメッセージを受け取っていませんか？明日からの新年度にむけて、一度習慣を棚卸ししてみませんか？今日のメッセージ今のあなたの習慣は　続けたときなりたいあなたにつながってますか？あなたの今日1日が輝かしいものでありますように
12Mar
- 極める〜　ダチョウ編
  ダチョウの研究をしている方を知った。ダチョウは病気にかかりにくく、怪我の治りも早い鳥だそうです。寿命60年と長生き飼料もも安いその強靭な生命力を利用して診断薬、治療薬、病原体防止素材を作っているそうです。人類の健康に貢献体重１６０キロに対して脳の重量４０グラム目の重量６０グラムよりも軽い。なので記憶力は乏しく、長年飼育していても攻撃をする。また卵の採取時にも危険を伴うなど、飼育にはコツとリスク管理は必要。しかしながら卵の採取時にダチョウに蹴られて骨折してもその研究に邁進されている姿が印象的だった世の中には好きを極めると、生まれる「何か」がある。まだまだ世界は不思議なことに満ちている。