夏バテストレス早期解消 まーみー８策で

暑いですね。連日の猛暑　

疲れ切っていませんか。


そんな時には　疲れをとってくれる今テレビでも話題の

抗疲労食を

強い抗酸化力と　疲労回復効果のある食事でがんばりましょうね。


抗疲労　まーみー八策　で生きましょう


Ⅰ　イミダペプチド 　　　鶏むね肉　　マグロ等

　　　今注目のイミダペプチド。　
　　 毎日いただいてます。

　　　食欲落ちているそんな時に　肌にも良いですよね

　　　抗疲労物質を増加させるイミダペプチド

　　　雑誌　ANAN　からだに良いもの大賞

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　準グランプリ受賞　　　　　　　　
２　クエン酸　　夏の梅干し　いいですね。いろいろ利用

３　コエンザイムＱ１０　　　　

　　　緑黄色野菜　

　　　強い抗酸化力を持ち　体にたまった脂肪　糖分を

　　　エネルギーに変え　細胞のサビを　摂ってくれますね。

４　Ｌカルニチン　　　魚介類　　ラム肉　

　　　　脂肪の燃焼に役立つ　　ダイエットのお手伝い

５　パントテン酸　　　甘海老　　　鶏レバー　　ほうれん草　　

６　ビタミンＢ１　　　豚肉　うなぎ　大豆　枝豆　

　　　　糖分をエネルギーに変える　抗疲労の相乗効果を　

７　αリポ酸　　　　ビタミンＣの数百倍の抗酸化力

　　　　糖の燃焼をサポート

　　　　トマト　ブロッコリー　ジャガイモ等

８　疲労対策のための　
　　優れものアイテムで対策ケアを


抗疲労食　抗老化食を

調理を工夫して食べましょうね。　

続けて食べて効果倍増でいきましょうね。　

夏バテ疲労解消には　ぬるーい湯も効果ありますよね。

３８度で２０分が効果的　入浴前後の水分補給もしっかりとね

体温上がらず　副交感神経の働きで

血管が開いて血流がよくなり　疲労回復に良いですね

いろいろ工夫して　夏バテ解消　抗疲労に努め　

早めの対応で元気に行きましょうね。

疲労回復アイテム　効果的　　


　コエンザイムＱ:１０　　　αリポ酸　　　Ｌカルニチンは
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　

. それから  各種の栄養素をバランスよく食することが大切ですね。 野菜不足も栄養の偏りも解消して　夏バテにならないようにがんばりましょうね。 そのために健康サプリメント スピルリナ　いいですね

怖いかくれ熱中症 ミネラルで飛んでケー

本格的な夏　暑い　熱いですね

良い汗かいて　健康増進しましょうね。

かくれ熱中症　　飛んでけ

よく言われる　かくれ熱中症に要注意ですね。

汗腺を開く　良い食べ物は　なんでしょう。

真夏こそ　おすすめ鍋料理　　野菜タップリで　

いい汗かきましょうね。

　豆腐　　　キノコ類　　　ポン酢

　生姜　　　ビタミンＢ１の　豚肉　

　根菜類　　ごぼう　　　にんじん　　　玉ねぎ

　好みでニンニクもいいですね。

栄養たっぷりの鍋を　皆で食べて気持ちの良い汗をかきましょうね。


さらに　暑さに慣れ　程よい汗をかく運動は有効ですね。

しかし　夢中になり　運動中　気を付けなければなりませんね。

脱水症

大切なこと忘れないように

適度な水分とビタミンミネラル補給は　忘れずに　

それにはクリスタルガイザーがピッタリですね。

ナチュラルミネラルウオーターで天然ミネラル成分である

バナジウムも豊富に含まれていますね。

日本人になじみやすい軟水で粉ミルク調乳にも使用できますね。

美と健康力アップ 夏バテ血栓症も予防

毎日　暑いですね。夏バテしてませんか。


納豆パワーで暑さに負けず　

イキイキ　ワクワク　健康力アップ

発酵の力で　大豆の栄養がパワーアップ


美と健康に役立つ納豆は　毎日1～2パックを


継続して食べることが大切ですね。

豊富な栄養が摂取できるのはもちろん　食べ続ける

ことで血圧を正常に保ち　血栓症の予防にも役立つそう。

デトックス効果の高い亜鉛も含まれており　小さな子供から

高齢の方まで　幅広い年代の方の健康をサポートしてくれますね。


納豆食べて　夏バテ対策ですね。

玉ねぎ納豆　おろし納豆

夏はそーめん納豆も　　　いいですね。　


納豆には　女性にも嬉しい成分が含まれていますね。

その一つがイソフラボン。女性ホルモンのエストロゲンに似た働きで

肌の美白や保湿を高めるなどアンチエイジング効果発揮。

繊維質も多いのでお通じが良くなり腸内環境も整いますね。
 

毎日快朝な生活　健康力　元気力 アップ　腸まで納豆菌が　いいですね。 　簡単に　納豆生活　雑誌でも評判　話題です。 サプリメントの力も　イキイキワクワク 納豆キナーゼに ＤＨＡ　ＥＰＡサラサラ成分配合で健康力アップ