基本ヨガ
ヨガベーシックをうけに行きました
今日は、私は呼吸法を意識しようと
思っていたら、
なん、なんと
先生が『今日は、呼吸を意識しましょう』
とおっしゃって、
私と同じだぁ～と嬉しかったです
半弓のポーズ
この時の呼吸が上手くできなかったです
鷲のポーズ
習いたての時は、全然手が絡めないし、
足も絡めなかったのが、
今では、大好きなポーズに
木のポーズは、今日は、すごく高く
伸びて、上手くできました
今日は、いつもより呼吸法が、
上手くいったのでよし！としましょう
ヨガを初めて意識が変わり、
もっと、もっとポーズが上手に
なりたいです
明日も、もう一度復習
ヨガベーシックうけてきます