ヨガ

今日は、朝から久々の

インナービューティーヨガへ

久々すぎて、どんなのか忘れてて

貼ってるのを読みました

女性らしい動き～

私も、素敵なラインほしいです

他にも…

ダイエット入門も

今日は、早くついたので、

ロッカーのをじっくり読んでみました

さて、私の全身の姿

なんて、ガッチリしてるのかしら

筋肉つけて、もっと締まりのある

体になりたーーい

気合を入れてヨガをうけました

今日は、結構汗かきました

呼吸法がうまく出来なかったです

明日は、ヨガの基本の、

ヨガベーシック

呼吸法に気をつけよう！

夜は、いつも行く明石の香の木へ

まずは、付け出し～

肉じゃがが味がしゅんでて、

美味しかったです

そして、お刺身プリプリ

新鮮～～

そして、私がはまってる

海鮮サラダ

塩昆布が入ってて

美味しい～

そして、塩サバ～

脂がのっててプリプリ

っで、ワガママいって作ってもらった

鯖の煮付け

揚げてから煮てて

とろけました

そして締めににゅーめん

初めて頼んだのですが、

今後絶対に頼む～

そして、デザート

あずきのステックと、

ブリュレ

今日も朝から夜まで

何もなく充実した1日を過ごせたことが、

なんだか幸せ～っと感じました

私も心が穏やかになったなぁ～と

実感してます

今日も、人との出会いに感謝です