それはねー
【食材丸ごと】
食べると叶います![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/114.gif)
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/114.gif)
【食材丸ごと】
=
【生命体として
存在できるレベル】
で、栄養を備えているんです
この考え方を
【一物全体】
といいます
お魚やったら、
切り身(筋肉の部分)
を食べるより
![うお座](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/195.png)
![うお座](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/195.png)
まで食べた方が
命として成り立ってる
=
栄養バランスが黄金比率![](https://emoji.ameba.jp/img/user/an/ankology/707.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/an/ankology/707.gif)
当然体内では
効率よく消化出来る
という図式![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
お米をはじめとする穀物や、
種子類、お野菜なんかは
サイズ感的に
まるごとイケそうな
アイテムが多いでしょ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/10/10101117/27841.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/10/10101117/27841.gif)
チアも、アマランサスも
クコの実も、アサイーも
【一物全体】
またの名を
【ホールフード】
スーパーフードに
植物が多いのも
頷けます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsubaki0519/28807.gif)
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カウンセリングでは
毎日積極的に摂った方がいい
食べ物に
お米(五分づき)や
雑穀をすすめるし
施術後にナッツを
お出ししたりしています![](https://emoji.ameba.jp/img/user/iz/izayoi001/6098.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/iz/izayoi001/6098.gif)
大きなお魚や四本足の動物
になればなるほど
この【一物全体】が実現しにくい![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hime-kirarin/686.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hime-kirarin/686.gif)
一部だけでは
当然命は成り立たないので
栄養バランスが崩れた状態で
体内に入って来ます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hiyokonoyoko/30238.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hiyokonoyoko/30238.gif)
足りないビタミンやミネラルは
体の中にあるモノを
使わざるを得ないワケです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukinko-days/28994.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukinko-days/28994.gif)
何となく、体が負担そうでしょ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/le/lenanikki/12086.gif)
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何も言わんと
消化してくれているけど![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/36086.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/36086.gif)
消化を担当してる
腸の声を代弁すると
動物性タンパク質は
たまにでいいのかなと...![](https://emoji.ameba.jp/img/user/oa/oakhill/1504.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/oa/oakhill/1504.gif)
日本人は
消化能力もけっして高くはないし
↑ちゃんとエビデンスもある![](https://emoji.ameba.jp/img/user/rs/rs-vanilla/31067.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/rs/rs-vanilla/31067.gif)
お肉やお魚を
あんまり食べないって
なかなか難しいけどねー![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hiyokonoyoko/30238.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hiyokonoyoko/30238.gif)