2021/07/29(木)
こんばんは！アルファステップフィットネススタジオです！
お待たせしました！
8月のレッスンスケジュールが完成しました。
休館カレンダーもご確認ください♪
暑い日が続いていますので、熱中症には注意して過ごしましょう
熱中症対策には、コマメな水分補給が大切ですが、やはり基本となるのは・・・
①運動
②栄養
③休養
この3本柱が大切です！生活習慣を見直してこの夏を元気に過ごしていきましょう♪
フラ
9:20-10:00
ヘルシー
10:20-11:10
2021/07/29(木)
こんばんは！アルファステップフィットネススタジオです！
お待たせしました！
8月のレッスンスケジュールが完成しました。
休館カレンダーもご確認ください♪
暑い日が続いていますので、熱中症には注意して過ごしましょう
熱中症対策には、コマメな水分補給が大切ですが、やはり基本となるのは・・・
①運動
②栄養
③休養
この3本柱が大切です！生活習慣を見直してこの夏を元気に過ごしていきましょう♪
フラ
9:20-10:00
ヘルシー
10:20-11:10