2021/07/17(土)
こんばんは！アルファステップフィットネススタジオです！
先週に引き続き、今日は土曜日の人気レッスン！アルファステップオリジナル「YOGA」のレッスンをご紹介！
【土曜日のヨガの特徴】
週末、一週間のご自分の身体に向き合い、セルフケアの気持ちでご参加いただけます！
身体をご自分のペースで動かし、自律神経をリセット。誰にでも簡単な動きでゆっくりマット上で全身リラックスできるレッスンとなっています。
【土曜日のいつやってるの?】
毎週土曜日 12時40分～13時30
に行っています♪♪
上記の時間帯で無料体験もできますよ
体験予約も簡単にできます♪
アルファステップホームページでいろんなレッスンの紹介もしているので、ぜひご覧ください(*^-^*)
本日のアルファステップです！
トレーニングジム
9:00-20:00
1本目
コンディションエアロ
9:20-10:10
2本目
ZUMBA STEP®
11:20-12:10
3本目
ヨガ
12:40-13:30
ダンススクール
小学生
16:45-18:15
ダンススクール
中学・高校生
18:30-20:00
