2021/06/27(日）
みなさんこんばんは！
アルファステップフィットネススタジオです♪
今日は中学生のHIITパーソナル指導でした。
身体も身軽！かなり強度を上げたHIITを行いました。
なので、今日は、私もがっつり、かなりがっつり動きました。
久しぶりに、限界を超えるHIITをガチでやったのですが、やっぱりHIITはキツイ！！
だけど、楽しい！！
このゲーム感覚で体を動かして楽しめるHIITをもっと諫早の人に広めていきたい。
改めて思いました。
がっつり動いた後は、栄養補給のプロテイン♪運動直後は最高です(^^)/
みなさんも運動の後のプロテイン補給はお忘れなく！
明日もアルファステップでお会いしましょう♪