2021/01/28（木）
こんにちは！アルファステップです！
今日は久しぶりの晴れで、外を歩くととっても気持ちがよいですね(^^)/
こんな晴れの日は運動もすごく気持ちがよいです。
コロナ禍で外を自粛している方も、怯えすぎず、予防対策をしながら、外に出たり、アルファステップで運動したり、しませんか？
手洗い、うがい、指消毒！これをしっかり行って、フィットネスを続けて、食べすぎず、強い体をつくっていきましょう！
本日のアルファステップの様子です！
トレーニングジム
9:00-12:20
フラ
9:20-10:00
ヘルシー
10:20-11:10
