2020/12/21(月)
こんばんは！アルファステップです(^^)/
１月のスケジュールが完成しました！
１月から気持ちを新たに、健康づくりを楽しみながら、そしてトレーニングの日をカレンダーに入れ込み（今のうちから）継続していきましょう(^^♪
本日のアルファステップの様子です。
トレーニングジム
AM 9:00-12:45
PM 14:40-20:30
1本目
朝ヨガ
9:20-10:10
ZUMBA
11:20-12:10
3本目
ヨガ
14:50-15:40
4本目
ZUMBA
19:20-20:10
