2020/12/9(水)
こんばんは！！アルファステップです。
冬本番に向けて、日に日に寒さが増していますね。そんな中、外を歩いていらしゃる方はすごいなと思います。しかし、寒い中外を歩くのは運動効果が出にくいです。
その理由は沢山ありますが、ウォーミングアップ効果が半減する。という事が一つの理由です。ウォーミングアップは怪我の予防だけでなく、運動効果をあげる効果もあるすごく大切な部分です。
アルファステップは、営業中常に換気を行いながらも室温を適温に保ちながら運動を提供しています。コロナウイルス感染予防対策も万全です。
本当に、安全で楽しく運動効果を望む方は、迷わずに体験からやってみてください。汗のかきかた、終わった後のスッキリ感が絶対違いますよ！
体験のお申し込みは
アルファステップフィットネススタジオ
℡0957-24-1553です！
お気軽に今すぐお電話ください(^^)/
本日のアルファステップの様子です♪
トレーニングジム
ＡＭ 9:00-12:45
PM 14:40-20:30
1本目
ZUMBA STEP
9:20-10:10
2本目
コンディションエアロ
11:2012:10
3本目
エアロ
18:25-19:10
4本目
STRONG
19:20-20:10
