2020/11/05(木)
こんにちは！今日も良い天気です！
昨日はMちゃんから、頂き物をしました(^^♪
１０代の優しさにありがとうございます
そして、ジムとスタジオをがんばってるMちゃん。運動効果でカラダが引き締まってきています。楽しく、継続することで運動効果は必ずでます
その調子で頑張っていこう
１１月後半になり、寒さが強くなってきましたが、アルファステップの運動は心地よい汗がかけます。もちろんコロナウイルス感染予防対策も行っております
身体の調子を整えるために、そしてコロナウイルスに負けないカラダをつくるために、みなさんご利用ください
本日のアルファステップの様子です！
トレーニングジム
9:00-12:20
フラ
9:15-9:55
ヘルシー
10：10-11：00
