長崎日大柔道部強化トレーニング8回目

長崎日大柔道部強化トレーニング8回目

長崎日大高校柔道部は

長崎県柔道強化トレーニングとして

アルファステップをご利用くださっています！

高強度インターバルトレーニングを

今回も行いました。

1時間みっちり

有酸素運動と筋力トレーニングで

みんな、かなり強くなっています。

この表情からキツさがわかるでしょうか。

今の頑張りが未来につながります！

みんなでやるから楽しめる！

みんなでやるから最後まで出来る！

諫早の部活で

このトレーニングをやってみたいと

思いましたら、ご連絡ください♪