水分補給・・・

こんばんは！

アルファステップです！

本日もデスクワークで

ずっとパソコンの顔をみながらの

業務となりました。

今日の反省は、

水分補給ができていなかったことです。

気が付けば、ペットボトル

これだけしか飲んでませんでした( ;∀;)

あとは、食事の時に

湯呑1杯程度のお茶・・・。

いつもは運動をして

汗をかくので

コマめに水分補給をしますが、

動かないと、忘れてしまってます。

きっと血液はドロドロでしょう。。。

みなさんも水分摂り忘れには

十分気を付けましょうm(__)m