金曜日

19:15~19:35

ヒップ・体幹

 

 

 

 

 

美尻をめざす

ヒップトレーニングが

20分みっちりと行えますハート

あらゆる方向から

ヒップのエクササイズを

行うので効果が出やすいです!

 

 

 


 
 

 

 

 

 

意識をしてトレーニングを続けると

カラダが変わるのがわかりますよ筋肉

間違いないグッ

 

 

 

 

 

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