木曜日
19：40～20：20
ステップ40
筋力アップ
脂肪燃焼
走っても
階段上り下りもらくちんさ
ステップのクラスです
健康になるために
行うものです！
そして、結果きれいになれるのです
ダイエットを食事だけで
行うなんて
もったいない
（リバウンドしちゃいますよ・・・。
もちろん、生活習慣が乱れすぎると
ありえますが・・・。）
〒854-0013
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