骨盤トレーニング

水曜日の１９：２０－１９：４０

骨盤トレーニング

沢山の皆様がご参加いただいております。

股関節屈曲

股関節伸展

骨盤周囲をしっかりと

ほぐし

満遍なく動かして

柔軟性向上

腰痛予防

歪みの強制

大人気のクラスとなります。

前のエアロ３０

のクラスから参加いただいた方は

より効果的です。

身体が温まり

股関節周囲も全体的に動きが良いみたいです

是非お試しください。