アルファストレッチ

金曜日

18:45～19：05

アルステオリジナルストレッチ

 

ゆっくりと

身体をほぐし

ケガの予防

柔軟性アップ

などの効果を得ることができます

 

 

トレーニングジムの方にも

参加してほしいクラスです