アルステ ストレッチ

金曜日

18：45～19：05

アルステ ストレッチ

今日はいきなり大雨

雷もすごかったですね。

そんな中ご利用ありがとうございます！

主運動の前に

ウォーミングアップに

アルステストレッチ

全身の血行改善につながり

全身がほぐれますよ

終わった後は

カラダがポカポカして

気持ちが良いですよ

アルステ元祖ブログ！みてね♡

アルファステップ才木の健康サポートブログ   

アルステFacebook更新中♡
いいね！あると喜びます(^O^)／
アルファステップFacebook

アルステ

インスタはじめました～♪

アルファステップインスタ