ゆったりエアロ ゆったりエアロ14:10〜14:50 木曜日の午後はスタジオでゆったりとエアロビクスのレッスン 木曜日の午後はエアロビクス心地よい汗を流しましょうかね❣️活気はふれるクラスが始まりました 楽しく脂肪燃焼💦心肺機能向上有酸素運動は間違いありませんね👍 アルステ元祖ブログ！みてね♡アルファステップ才木の健康サポートブログ アルステFacebook更新中♡いいね！あると喜びます(^O^)／アルファステップFacebook アルステインスタはじめました～♪アルファステップインスタ
