木曜日
19：40～20：20
ステップ40
エクササイズの後の
有酸素運動で
カラダ引き締め効果がアップ
みっちり
ステップ運動を40分行います！
汗がたくさん出て
脂肪燃焼効果が高いので
ダイエットや体を引き締めたいと
思っている方にお勧めのクラスです
ひざ痛予防にも効果的
足腰が強くなります
アルファステップは
音楽を使って楽しく運動できる
プログラムがいっぱいです
無料体験実施中です！
悩んでいる方は
ぜひ一度お試しください
〒854-0013
長崎県諫早市栄町３-２２
栄町ビル３F
℡0957-24-1553
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