月曜日
19：20～19：30
下半身・体幹(筋力・筋持久力)
エアロの後は
カラダを引き締めるエクササイズ
脂肪燃焼したからって
そこで終わらないで～！！
筋力トレーニングを入れると
リバウンドしにくくなるのです
そして体が
引き締まってきます！！
痩せ始めたなら
痩せたなら絶対に続けてください
カラダが本当に変わりますよ
〒854-0013
長崎県諫早市栄町３-２２
栄町ビル３F
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