本日もジメジメした一日ですね。
雨は
降るのか？降らないのか？
どっち？
10:00〜11:00
ヘルシークラス
そんな時は
アルファステップで
気持ちのいい汗を流しましょう。
グループエクササイズは
勢いがあります。
楽しく元気
全身運動ですので
バッチリ全身に血液がまわります
笑顔のすばらしさを感じます
運動は継続することで
必ず結果はついてきます。
暑いから
きついから✖
家が涼しいから✖
気を付けましょう
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