金曜日
18：30～18：50
アルファストレッチです！
アルファステップ
オリジナルのストレッチです
アルファストレッチは
継続することで
筋肉の緊張状態がほぐれやすくなります。
また、関節の可動域を広げ
筋肉をより大きく動かすことが
できるようになるので
ジムトレーニングで効果をあげる
近道にもなります！
ジムトレーニングの前にも
是非ご利用ください
〒854-0013
長崎県諫早市栄町３-２２
栄町ビル３F
℡0957-24-1553
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