健康づくりの
専門スタジオ
アルファステップフィットネススタジオ
アルファステップのブログを
見てくださってありがとうございます
長崎・諫早の健康づくりは
アルファステップに
お任せください！
火曜の夜は
パンチ＆キック！
ボクシング
エクササイズ
でストレス発散です！！
ボクシングエクササイズは
パンチやキックをつかって
有酸素運動で動いていく
脂肪が燃えるプログラムです。
同時に沢山の筋肉を使うので
さらに運動効果がアップします
そんなのキツイんじゃない？
と思う方もいらっしゃると思いますが、
仕事帰りに、運動をすることで
仕事の疲れやストレスを発散し
さらに、仕事の効率を上げる
と言われています。
フィトネスはいいことだらけなんですよ
ちょっと今日は疲れた・・・。
という方は
仕事帰りに
アルステで運動して下さい！
カラダが軽くなりますよ
〒854-0013
長崎県諫早市栄町３-２２
栄町ビル３F
℡0957-24-1553
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