健康づくりの
専門スタジオ
アルファステップフィットネススタジオ
アルファステップのブログを
見てくださってありがとうございます
長崎・諫早の健康づくりは
アルファステップに
お任せください！
土曜日の2つ目のクラスは
美しいボディラインと
筋力、代謝アップを
目指します
ボール
deシェイプ
のクラスです！
ボールを使った
エクササイズの
クラスです
昨日の
嵐のような
雨、雷がうそのように
晴れて青空が広がっています！
そんな時は運動ですよ
ボールのクラスで
楽しくエクササイズです！
上半身
体幹
下半身
バランス
まんべんなく
鍛えていきます！
筋肉をつけると
カラダが燃えやすく
リバウンドしないんですよ
今日の様子です
皆様のご利用お待ちしております
〒854-0013
長崎県諫早市栄町３-２２
栄町ビル３F
℡0957-24-1553
アルステ元祖ブログ！みてね♡
アルステFacebook更新中♡
いいね！あると喜びます(^O^)／
アルファステップFacebook
アルステ
インスタはじめました～♪
