健康づくりの
専門スタジオ
アルファステップフィットネススタジオ
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長崎・諫早の健康づくりは
アルファステップへ
ゆったりエアロ
14:45〜15:00
ここ数日は寒いですね！
スタジオでは
元気にいっぱいエアロブクス💦😁
心地よい汗を流しましょうかね❣️
💖運動すると、毛穴が開き老廃物を出し、開閉機能が活発になります。
😊汗をかいてお肌ツルツル❗️
🎈運動すると、成長ホルモンは分泌がふえる。
睡眠時に数十倍楽しい効果があるのです。
美肌効果 からの🧘♂️は、運動が大事❣️
