健康づくりの
専門スタジオ
アルファステップフィットネススタジオ
アルファステップのブログを
見てくださってありがとうございます
長崎・諫早の健康づくりは
アルファステップに
お任せください！
土曜日の2つ目のクラスは
美しいボディラインと
筋力、代謝アップを
目指します
ボール
deシェイプ
のクラスです！
今朝も風が冷たく
北風小僧吹いて
『さむーい』けど
寒い時こそ
運動して体をポッカポカにしましょう(^^)/
ボールでエクササイズし
筋肉を沢山貯えていきましょう
ボールエクササイズで
筋肉のカイロを身につけましょう
筋力がアップすると
良いことがいっぱい！
例えば・・・。
〇痩せます
〇肌がきれいになります
〇若返ります
〇体が引き締まります
〇元気になります
〇疲れにくくなります
などなど・・・。
アルファステップは
運動する良い条件がそろってます
アルファステップで
生活習慣を変え寒波を乗り切りましょう
〒854-0013
長崎県諫早市栄町３-２２
栄町ビル３F
℡0957-24-1553
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