リラックスYOGA
12:00〜12:50
健康づくりの
専門スタジオ
アルファステップフィットネススタジオ
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長崎・諫早の健康づくりは
アルファステップに
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姿勢
妄想
を組み合わせて
心の緊張をほぐし
心の安定とやすらぎを❣️
心には呼吸や瞑想🧘♂️
身体はポーズ
１週間お疲れ様でした。m(._.)m
連休になりますが
楽しんでくださいね。
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