健康づくりの
専門スタジオ
アルファステップフィットネススタジオ
アルファステップのブログを
見てくださってありがとうございます
長崎・諫早の健康づくりは
アルファステップに
お任せください！
木曜日の夜は
ステップ＆筋コンのクラスです
寒い日が続きますが
体調管理などはしっかりと行いましょう(^^)/
寒い時も休まず
コツコツ続けることが
効果が出るポイントです☆
継続です！！
ステップ＆筋コンは効率よく
有酸素運動で脂肪を燃やします
ダンベルなどの筋コンで
筋力アップを目指します
そしてストレッチで
全身をほぐします
フィットネスのフルコースです
みなさんも健康のために
フィットネスをはじめましょう！
〒854-0013
長崎県諫早市栄町３-２２
栄町ビル３F
℡0957-24-1553
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