健康づくりの
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アルファステップに
お任せください！
ボールDe
シェイプ11：10〜11:50
太極舞６ → ボールdeシェイプ変更
内田 → 宮田
水曜日の皆様は
初参加の方もいらっしゃるかも？
楽しんで下さい🎾
２本目のクラスがはじまりたした。
有酸素運動で脂肪燃焼効果👍
体幹トレーニング、鍛える。
強度もなかなか楽しいものです。
内転筋の引締め効果
女性は骨盤の歪みの調製
骨盤底筋群強化
女性の美に
欠かせない筋力アップ⤴️
終わった後の皆様の声が聞こえて来ます。
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〒854-0013
長崎県諫早市栄町３-２２
栄町ビル３F
℡0957-24-1553
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