健康づくりの
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アルファステップに
お任せください！
ザ、シェイプ
11:10〜11:50
40分のクラスですが
みっちり使い
エクササイズです。
徐々に
カラダが熱くなり
💦あせがジーわっと燃えてきます。
昨日は七草粥
（せり、なすな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ）
七草それぞれに効果があり、新年会などでつかれた胃を休めるには最適
〒854-0013
長崎県諫早市栄町３-２２
栄町ビル３F
℡0957-24-1553
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