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長崎・諫早の健康づくりは
アルファステップに
お任せください！
長崎 諫早 ザ・シェイプ
と言えば
アルファステップ 
このクラスは楽しみながら
きつい時でも笑顔でエクササイズです💦
スクワットはシェイプアップ効果抜群なんです
「きつそう」ですが！
スクワットは脚痩せ効果・お腹の引き締め効果だけでなく
お全身のシェイプアップつながる万能エクササイズなんですよ
４５分じゃー足りないくらいのクラス。
間違いなく効果と元気と楽しさと
まだまだやりたいと思えるくらいのクラスです。
今しかないでしょう
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〒854-0013
長崎県諫早市栄町３-２２
栄町ビル３F
℡0957-24-1553
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