健康づくりの
専門スタジオ
アルファステップフィットネススタジオ
アルファステップのブログを
見てくださってありがとうございます
長崎・諫早の健康づくりは
アルファステップに
お任せください！
木曜日の夜は
ステップ＆筋コンのクラスです
１１月になりました(^^♪
年末にかけて
仕事が忙しくなってきますが
忙しいときこそ
フィットネスで体の調子を整えて
健康づくりに励んでほしいなと
思います
ステップ＆筋コンは
１時間みっちりと動いていきます！
有酸素運動で脂肪を燃やします
ダンベルなどの筋コンで
筋力アップを目指します
そしてストレッチで
全身をほぐします
一日の終わりに
フィットネス！
行動を起こすことで
自分が周りが諫早が
元気な街になると思います！！
〒854-0013
長崎県諫早市栄町３-２２
栄町ビル３F
℡0957-24-1553
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