健康づくりの
専門スタジオ
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長崎・諫早の健康づくりは
アルファステップに
お任せください！
おはようございます
月曜日
10：40～11：30
ZUMBA®
のクラスです！
ハート♥️
いつも Loveイーッパイ💕( ◠‿◠ )💕
朝晩暑い日が続き
体調管理は大丈夫でしょうか？
昨日は各地で
ライブや、お祭りなどの
イベントがあっており
そこでも、熱中症がたくさん出ている
ということでした！
水分補給と、栄養と休養を
しっかりと行い
直射日光に当たりすぎないようになど
工夫をしながら過ごしましょう
いつでもどこでも
水分補給を(^^)/
運動効果を出すためにも
自宅での水分補給もこまめに
行ってくださいね
今日のズンバの様子です！
〒854-0013
長崎県諫早市栄町３-２２
栄町ビル３F
℡0957-24-1553
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