長崎 諫早 スリムステップ
フロアー
と言えば
アルファステップ
沢山の
皆様にご利用いただけてます。
60分のクラスです。
下半身の強化
体幹 腹筋背筋強化
脂肪燃焼効果
基本動作を覚える( ◠‿◠ )と
ラクラク
楽しく(o^^o)
気持が良く
マジに
スッキリ爽やかな気分です。
ステップを昇り降りするだけで
運動強度も上がってきます。
💦も、尋常じゃないぞ！
くらいに流せます👍
フロアー
ステップ台を使ってのエクササイズ
変わりますよ😊
見た目だけじゃなく
カラダの中身から！
たくさんの皆様が
健康で、元気にを愛言葉に❤️
頑張りましょう(o^^o)
大変遅くなりました。（≧∇≦）