健康づくりの
専門スタジオ
アルファステップフィットネススタジオ
アルファステップのブログを
見てくださってありがとうございます
長崎・諫早の健康づくりは
アルファステップに
お任せください！
水曜日 10：00～11：00
有酸素運動で
脂肪燃焼＆若返り！
ベーシックエアロ
水曜日、なかなか雨の日が多いです
あめあめふれふれ母さんが～
と朝から歌っている自分がいます
健康診断は終わりましたか？
アルファステップの
トレーニングジムや
スタジオレッスンは
健康診断の数値改善になる
=健康になる運動なんですよ
そして
ベーシックエアロは
全身を動かす
有酸素運動です
音楽に合わせて動くのが
めっちゃ楽しく運動効果を
感じる事ができます
脂肪燃焼効果や
筋力アップ
他にも全身に血流が行き渡り
すっきり爽快な気分にもなりますよ
グループエクササイズの良いところは
一人じゃないから頑張れるところ！
継続するから、効果が上がります
〒854-0013
長崎県諫早市栄町３-２２
栄町ビル３F
℡0957-24-1553
アルステ元祖ブログ！みてね♡
アルステFacebook更新中♡
いいね！あると喜びます(^O^)／
アルファステップFacebook