アルファステップのブログを
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健康づくりの
専門スタジオ
アルファステップフィットネススタジオ
長崎・諫早の健康づくりは
アルファステップに
お任せください！
火曜日 11：10～11：50
ザ・シェイプ
上半身、体幹、下半身
を集中してエクササイズ
パートをはっきりフォーカスして
エクササイズして、しっかりと効かせます
自重を使って
様々の方法で
色んな筋肉を刺激していきます
音楽を使って、
楽しく、そして効果的に行います。
あっという間に時間が過ぎて行きます！
筋力トレーニングはちょっと嫌だ～
という方にもオススメのクラスで
夏に向けて、体を鍛え
より良いカラダを目指しましょう
午前の営業は
9：30～12：30
お昼は
14：00～スタートです！
トレーニングジムもたくさんの方が
ご利用されます
皆様のご来店お待ちしております
〒854-0013
長崎県諫早市栄町３-２２
栄町ビル３F
℡0957-24-1553
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