健康づくりの
専門スタジオ
アルファステップフィットネススタジオ
アルファステップのブログを
見てくださってありがとうございます
長崎・諫早の健康づくりは
アルファステップに
お任せください！
土曜日の2つ目のクラスは
美しいボディラインと
筋力、代謝アップを
目指します
ボール
deシェイプ
のクラスです！
今まで、土曜日のクラス１つしか
受けていなかったKさん！
ボールのクラスにも入られるようになり
体重がさらに落ち始めて
嬉しいと喜ばれています
スクワット
腹筋
腿上げ
などなど・・・。
それぞれのクラスで
使う筋肉、効果が
違ってきます。
自宅で行うより
もっと楽しく、効果的に
行うことができますよ
いろんなクラスに
満遍なく
バランスよく入ることを
みなさんにお勧めします
〒854-0013
長崎県諫早市栄町３-２２
栄町ビル３F
℡0957-24-1553
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