健康づくりの
専門スタジオ
アルファステップフィットネススタジオ
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長崎・諫早の健康づくりは
アルファステップに
お任せください！
ステップ＆筋コン
19：40-20-40（60分）
代行 ： 宮田 
内田
今夜もたくさんの皆様にご来店頂きました。
有酸素運動は脂肪燃焼するために効果的です。
踏み込むだけの動作でも下半身全体を鍛えられます。
腹筋
背筋
ヒップアップ効果も大きいのです。
筋コンディショニングも行います。
ダンベル使用
筋力・持久力の向上
基礎代謝の上昇
後は、老化のスピードを遅らせる効果もあるのです。
いつまでも、若々しく
頑張りましょう。
いつも
ございます。
〒854-0013
長崎県諫早市栄町３-２２
栄町ビル３F
℡0957-24-1553
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