ご飯も大切

運動してるけど、

痩せたいのよね。。。

食べ過ぎてませんか

今日は枝豆サラダを作りました

ひよこ豆と悩みましたが

今日は枝豆です！

運動するなら

野菜をいっぱい食べて

効率よくいきましょう

あと、運動のあとはこれ！

理想の筋肉、体になるには

必要不可欠！

クエン酸入りで

疲れも吹っ飛びます

皆さん、運動後はプロテインですよー

アルファステップ

7日から通常営業です！

お待ちしてまーす