長崎 諌早 

エアロ

 

と言ったら

 

アルファステップルンルン

 

 

 

 

 

変な天気だなぁ~晴雨風

外は晴れているのに

いきなり大雨~!!!


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でも、そんな

天気の時も健康づくりは

ぜったいに必要ですよ爆  笑ドキドキ

 

 

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将来、健康に生活したいのは

誰でもでしょうキラキラ

 

運動と食事と休養!

 

この三つのバランスで

毎日を過ごしてみませんか??

 

 

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エアロビクスは

脂肪燃焼でカラダが

燃えるのがわかりますよラブラブ

 

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今日も良い汗でましたねあせる

 

 

午後からも皆様の

ご来店お待ちしておりますsao☆アルステ

 

 

 

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